가스라이팅 정리
본문 바로가기
궁금한 T스토리

가스라이팅 정리

by 구름위를 2020. 10. 14.

가스라이팅 정리

안녕하세요. 구름위를 입니다.😁

오늘의 궁금한 이야기는 가스라이팅에대한 것입니다.

사실, 저에게 가스라이팅은 낯선단어였는데

여러분들은 어떠신가요? 잘 모르셨다면

이번에 가스라이팅에 대해 같이 알아보도록

합시다. 그럼 같이 보러가시죠.

먼저 가스라이팅이란,

타인의 심리나 상황을 교묘하게 조작해 그 사람이

스스로 의심하게 만듦으러써 타인에 대한 지배력을

강화하는 행위를 말합니다.

가스라이팅의 다른말은 '심리 지배'라고도 하며,

가스라이팅을 당한 사람은 자신의 판단을 믿지

못하게 되면서 가해자에게 점차 의존하게

된다고 합니다.

그럼 가스라이팅은 주로 어떤 관계에서 나타날까요?

가스라이팅은, 주로 연인이나 가족 등

친밀한 관계에서 자주 나타난다고 하며 가스라이팅은

영화 가스등에서 유래한 말로 영화 속 아내의

유산을 노리고 접근한 남편은 거짓말과

속임수를 통해 아내가 스스로를 의심하도록

몰아세우는데 이 영화에서 가스라이팅이라는

단어가 탄생했습니다.

즉, 가스라이팅은 학대의 일종이며 정신적 학대의

한 유형이라고 합니다.

가스라이팅의 양상은,

우선 친밀한 관계에서의 폭력입니다.

가스라이팅은 주로 연인이나 가족 등 친밀한

관계에서 발생하는 만큼 오랜 시간에 걸쳐 서서히

일어난다는 점이 그 특징입니다.

따라서 가스라이팅은 데이트 폭력에서 많이

나타나며 직장 내 가스라이팅도 많이 일어

난다고 합니다.

또한, 미국의 심리치료사 로빈스턴은

자신의 저서 가스등 이펙트에서

가스라이팅은 상대방의 인정과 사랑을 받으려는

소망과 이모든 것을 잃을 수 있다는 두려움을 가질 때

가스라이팅에 당할 수 있다고 합니다.

가스라이팅은 정말 다양한 양상으로 나타나는군요.

가스라이팅의 가해방식을 보면,

다양한 방식의 가스라이팅이 있지만

기본적으로 피해자의 말을 듣지 않거나

경시하는 것에서 시작한다고 합니다.

그뿐 아니라, 생각을 의심하기, 약속 부인하기,

피해자의 기억을 불신하는 행위 또한

가스라이팅의 가해방식일 수 있습니다.

이번엔 가스라이팅의 가해 방식을 좀 더 살펴보면,

가스라이팅은, 

피해자의 의견을 거부하거나 이해하지 않으며

피해자의 기억을 불신하고

피해자의 생각을 의심합니다.

따라서 피해자의 요구나 감정을 하찮게 여겨지게 만들고

가해자가 실제로 발생한 일을 잊은 척 하거나 부인합니다.

이런 행위로 피해자는 자존감이 낮아지고 

가해자의 생각에 동조하게 되어 심리적 피해를

입게 만드는 것이 가스라이팅입니다.

또한, 가스라이팅은 다양한 범죄로

발전 할 수 있습니다.

데이트 폭력에도 사용될 수 있으며,

직장 내 폭력, 가정 폭력, 또는

성폭력에도 사용 될 수 있습니다.

이외에도 심리를 이용한 다양한 형태의

범죄에 가스라이팅이 사용될 수 있겠습니다.

또 가스라이팅은 학대와도 관련이 있을 수 있으며

피해자의 정서적, 정신적인 부분을 무너뜨리기

때문에 가스라이팅에 대해 사회적 관심이

많이 필요하다고 보입니다.

특히나 가스라이팅을 당하면서

자신은 피해자임에도 불구하고 가스라이팅을

인지하지 못하여 스스로를 자책하고 가해자에게

의존하는 등의 경우가 많으므로,

위와 같은 경우들이 나의 주변에서 나타난다면

스스로 가스라이팅을 당하고 있는 것이 아닌지

의심해 볼 수 있겠습니다.

끝으로, 가스라이팅과 관련된 영화는 가스등, 나를찾아줘

등이 있으니 참고하시면 될 것 같습니다.

오늘은 가스라이팅에 대해서 알아보았구요.

누군가 나에게 했던 말들이 가스라이팅일 수 있단

생각도 조금 들었고 가스라이팅의 가해자가 한

말과 행동에서 벗어나 가스라이팅의 피해자가 되지

않았으면 합니다.

그럼 다음이야기에서 만나요!

댓글17